DI SUDUT SAINS SUKAN

📷 MOTOGP

General Athlete Syndrome (GAS): Kesan Psikologi terhadap Prestasi Atlet

General Athlete Syndrome (GAS) merujuk kepada keadaan di mana atlet mengalami penurunan prestasi akibat keletihan fizikal, tekanan mental, kecederaan berulang, dan ketidakseimbangan dalam latihan. Keadaan ini sering berlaku apabila atlet terbeban dengan latihan berlebihan atau tekanan tinggi untuk mencapai keputusan cemerlang. Dalam konteks psikologi sukan, Placebo Effect dan Nocebo Effect memainkan peranan penting dalam memperbaiki atau memperburuk keadaan GAS, bergantung pada bagaimana atlet memproses maklumat dan kepercayaan mereka terhadap rawatan atau situasi yang dihadapi.

Placebo Effect boleh memberi kesan positif dalam mengurangkan simptom GAS. Jika seorang atlet percaya bahawa rawatan atau suplemen tertentu mampu meningkatkan stamina dan mempercepatkan pemulihan mereka, tubuh boleh bertindak balas secara positif walaupun rawatan tersebut tidak mengandungi bahan aktif. Sebagai contoh, seorang pelumba motosikal yang mengalami keletihan mental dan fizikal mungkin diberikan suplemen pemulihan yang sebenarnya tidak mempunyai bahan rangsangan aktif. Namun, kerana dia percaya bahawa suplemen itu berkesan, dia mungkin merasakan peningkatan tenaga dan prestasi yang lebih baik. Ini menunjukkan bagaimana faktor psikologi boleh membantu mengurangkan simptom GAS melalui keyakinan dan motivasi yang lebih tinggi.

Sebaliknya, Nocebo Effect boleh memperburuk keadaan GAS. Jika seorang atlet percaya bahawa mereka akan gagal atau berisiko mengalami kecederaan berdasarkan maklumat negatif yang diterima, persepsi ini boleh mencetuskan kesan fizikal yang sebenar, seperti keletihan berlebihan, sakit, atau ketidakselesaan. Contohnya, seorang pemandu perlumbaan yang mendengar khabar angin bahawa kereta mereka mempunyai masalah teknikal mungkin mula merasa cemas, hilang fokus, dan merosot prestasinya walaupun tiada masalah sebenar berlaku. Tekanan mental ini boleh menyebabkan mereka melakukan kesilapan atau mengalami keletihan yang lebih ketara, memperburuk kesan GAS.

Memahami peranan Placebo Effect dan Nocebo Effect dalam GAS adalah kunci untuk membantu atlet menguruskan tekanan dan meningkatkan prestasi mereka. Dalam sukan yang memerlukan ketahanan mental dan fizikal seperti perlumbaan motosikal atau kereta, faktor psikologi boleh menjadi elemen penentu kejayaan. Oleh itu, atlet, jurulatih, dan pasukan sokongan perlu memberi tumpuan kepada pemikiran positif serta strategi pemulihan yang bukan sahaja melibatkan aspek fizikal, tetapi juga mental. Dengan menguruskan tekanan dan membentuk kepercayaan yang positif, atlet boleh mengatasi GAS dan mencapai prestasi yang lebih baik dalam setiap perlumbaan.

Teruskan Bersama Two Wheels..! 📷 MOTOGP

#TwoWheels #TWinfo #TWmedia #TWgear #TWracing #MGPM #MotoGP #SainsSukan #GeneralAthleteSyndrome #GAS